Torsdag den 27 augusti startat CheerBasic Grön och Silver sin första kurs för hösten 2020. På följande söndag har utövarna i Silver gruppen möjlighet att träna på Öppen gymnastikträning. Att vi enbart startar dessa två grupper beror på att vi har förlorat tränare under våren. Med tanke på att HCIF aktivt verkar för att hjälpa…
Cheerleader träningarna börjar närma sig och det är en rad beslut som måste tas om HUR vi kan börja träna igen. Detta för att cheerleading räknas som kroppsnära och det leder till större risker för smittspridning… HCIF kommer att bedriva all verksamhet i kursform (7 veckor i taget). Det kommer att bli CheerBasic upplägg på…
Vi kommer att fortsätta ha pausknappen intryckt för alla ordinarie verksamhet fram till v.34. Vi (styrelse och tränare) har sedan mars följt covid-19 utvecklingen och tänkt en hel del på hur vi ska kunna genomföra säker träning för både utövare och tränare. Vi hade hoppats att vi skulle kunna påbörja gruppverksamheten igen efter påsk. MEN…
2019 är på väg mot sitt slut och vi har sedan länge panerat för 2020 vilket vi välkomnar med flera nyheter. ”Nytt” för 2020 är CheerBasic Silver för ungdomar/vuxna som kommer att ha två kurser under året. Den första startar den 12 mars och den andra är på hösten med start den 27 aug. ”Nytt”…
Då det under en lägre tid i föreningen har efterfrågats med tid till stunt från utöver på olika nivåer och tränare, så har de tränare som är utbildande inom SCF under flertal tillfällen samtalat om möjligheter att tillmötesgå denna efterfrågan. Dessa möten och samtal har resulterat i en öppen STUNT träning för de som aktiva…
CheerBasic -SILVER Startar på torsdag den 7/11 2019 Träningsverksamhet för ungdomar och vuxna som vill utöva sporten för nöje. Inga förkunskaper. Gruppen delar hallgolv med L1. Detta är en kort kurs med 4 träningstillfällen och medverkan på vinterfesten den 5/12 med alla andra grupper inom HCIF. Yes! Äntligen kör vi igång en vuxen grupp! CheerBasic…
Efter samtal med flera utövare om olika mindre känningar i fötter, vrister och knän så vill tränarna rekommendera alla att kika på denna filmen. Gör de övningar ni upplever vara relevanta eller bäst av allt gör ALLA övningar. Dessa övninar är inte speciellt framtagna för cheerleaders… som ni ser. Utan detta är grundläggande styrke- och…
Sommaren är över och styrelsen har träffats igen efter ledigheten. Under sommaren har Wilma och Alexander gått Svenska Cheerleadingförbundets Ledarutbildning och Tränarutbildning. Wilma kommer under hösten att vara tränare för CheerBasic Rosa (nybörjare) tillsammans med Maja som har hand om CheerBasic Grön (erfarenhet). Alexander kommer att hjälpa Lillan med CheerTävlings grupperna. HCIF har köpt in…
Riktigt intressant träning igår, Påskträning special med fokus på grupparbete. Allt från att träna på hur man förklarar saker till att göra mini program i cheer och stunt. En kul övning var att göra massor av byggtekniker där minst en bas ska bytas vid varje teknik utan att ta ner toppen… de fixade 30(!) förändringar…
Vinter kommer närmare och så även tankarna på klappar och presenter till nära och kära. Genom att beställa kvalitets varor via HCIF av Terry & Friends så ger du cheearrleaderna i Dalarna och norra Västmanland ekonomisk stöd som går direkt tillbaka till utövarna. Intäkterna från denna försäljning kommer att gå till att utbilda tre unga…