Etikett: Skadeförebyggande

Svaga vrister?

Våra tränare att upptäckt att flera av utövarna har svag visiter vilket syns när utövarna står på ett ben och har svårt att hålla foten och vristen stilla. De har även sett att flera av utövarna gärna vill stå på ”insidan” av foten  (pronation). Båda dessa saker kan motverkas genom ganska enkel träning. Men det…