-
16 februari, 2020
Hedemora Cheerleaders IF arrangera cheerleaderkurs för alla från det år de fyller 6 år (tonåringar bildar egen grupp)
Vårens första 2020 v.2-8 – Avslutning med vårfest söndag den 23 februari.
Träningstid: Söndagar 16,00--17,15
Plats: Gussarvets Idrottshall – Hedemora
Kostnad: 150:-/kurs – Betalas kontant till tränare eller via Swich vid (2:a) träningstillfället
Ålder: från det år utövaren fyller 6 år.
Kläder: Åtsittande som inte visar magen eller rygg.
Skor: Inneskor med ”snäll” sula. (alla behöver skor på fötterna)
Hår: Uppsatt att det inte faller i ansiktet eller ner på axlarna
Övrigt: Inga smycken och ta med vattenflaska.
- Rosa kunskaper från 6 år
Förövningar inom gymnastik, handstående och brygga. Akrobatik fokuseras på knästående tekniker. Hopp med raka ben. Kroppskontrollen och rörelsemönster bygger på symmetriska rörelser. - Gula kunskaper från 6 år
Gymnastiken utökas med kullerbytta, förövningar till övergångar. Akrobatiken höjs till stående tekniker och förövningar till prep. Hopp fortsätter med raka ben. Armrörelser utökas med oliksidiga rörelser.
Mer info på www.hcif.se/cheerbasic
Utövarna delas in i grupper utifrån tidigare CheerBasic kunskaper, kroppskontroll med hänsyn till deltagarnas ålder.
Finns kunskaper från tex gymnastik sedan tidigare kommer tränarna att se de under de första träningarna och placera utövaren i passande grupp utifrån de kunskaperna.