Träna några veckor med oss och se om det är en idrott för dig! Detta vänder sig till dig som vill tävla. Du som inte vill tävla är välkommen att träna med CheerBasic till hösten
Torsdagar & Söndagar
Ingen föranmälan - drop in träning
Lokal: Gussarvets Idrottshall, Hedemora
Tid: kl; 18,00-19,30 Kostnad: 0 kr Ålder: från 11år
att börja med cheerleading Level1 Förkunskaper: kullebytta, stå på händer och hjula
att prova för att träna/tävla i en högre level2, 3. Förkunskaper Level2: övergångar, rondat och handstående på höjd Förkunskaper level3: fickis och handvolt
Träna några veckor med oss och se om det är en idrott för dig! Detta vänder sig till dig som vill tävla. Du som inte vill tävla är välkommen att träna med CheerBasic till hösten
Torsdagar & Söndagar
Ingen föranmälan - drop in träning
Lokal: Gussarvets Idrottshall, Hedemora
Tid: kl; 18,00-19,30 Kostnad: 0 kr Ålder: från 11år
att börja med cheerleading Level1 Förkunskaper: kullebytta, stå på händer och hjula
att prova för att träna/tävla i en högre level2, 3. Förkunskaper Level2: övergångar, rondat och handstående på höjd Förkunskaper level3: fickis och handvolt
Träna några veckor med oss och se om det är en idrott för dig! Detta vänder sig till dig som vill tävla. Du som inte vill tävla är välkommen att träna med CheerBasic till hösten
Torsdagar & Söndagar
Ingen föranmälan - drop in träning
Lokal: Gussarvets Idrottshall, Hedemora
Tid: kl; 18,00-19,30 Kostnad: 0 kr Ålder: från 11år
att börja med cheerleading Level1 Förkunskaper: kullebytta, stå på händer och hjula
att prova för att träna/tävla i en högre level2, 3. Förkunskaper Level2: övergångar, rondat och handstående på höjd Förkunskaper level3: fickis och handvolt
Träna några veckor med oss och se om det är en idrott för dig! Detta vänder sig till dig som vill tävla. Du som inte vill tävla är välkommen att träna med CheerBasic till hösten
Torsdagar & Söndagar
Ingen föranmälan - drop in träning
Lokal: Gussarvets Idrottshall, Hedemora
Tid: kl; 18,00-19,30 Kostnad: 0 kr Ålder: från 11år
att börja med cheerleading Level1 Förkunskaper: kullebytta, stå på händer och hjula
att prova för att träna/tävla i en högre level2, 3. Förkunskaper Level2: övergångar, rondat och handstående på höjd Förkunskaper level3: fickis och handvolt
CheerTävling - Level 1 och 2 tränar torsdagar 17,30-19,00 & söndagar 16,00-17,30
Vissa avvikelser kan förekomma.
Tar inte emot nya utövare tom vecka 35.
Anmälan tas upp före varje träning i träningslokalen.
Kom i tid
Inga smycken och telefoner på ljudlöst
Kläder som sitter tajt på kroppen och inte visar mage eller rygg
Ha skorna på fötterna innan träningen börjar
Ha överdragskläder på som ni kan värma upp och stretcha i (gäller vintertid då det är kallt i hallen...)
Ha håret ordentligt uppsatt. Ska inte behöva sätta om håret under hela träningen
Fokuserade på alla uppgifter
Vattenflaska
Det krävs minst 8 utövare med rätt kunskapsnivå för att HCIF ska kunna starta en Level 2 grupp.
CheerTävling - Level 1tränar torsdagar 17,30-19,00 & söndagar 16,00-17,30
Vissa avvikelser kan förekomma.
Tar inte emot nya utövare tom vecka 35.
Anmälan tas upp före varje träning i träningslokalen.
Kom i tid
Inga smycken och telefoner på ljudlöst
Kläder som sitter tajt på kroppen och inte visar mage eller rygg
Ha skorna på fötterna innan träningen börjar
Ha överdragskläder på som ni kan värma upp och stretcha i (gäller vintertid då det är kallt i hallen...)
Ha håret ordentligt uppsatt. Ska inte behöva sätta om håret under hela träningen
CheerTävling - Level 1 och 2 tränar torsdagar 17,30-19,00 & söndagar 16,00-17,30
Vissa avvikelser kan förekomma.
Tar inte emot nya utövare tom vecka 35.
Anmälan tas upp före varje träning i träningslokalen.
Kom i tid
Inga smycken och telefoner på ljudlöst
Kläder som sitter tajt på kroppen och inte visar mage eller rygg
Ha skorna på fötterna innan träningen börjar
Ha överdragskläder på som ni kan värma upp och stretcha i (gäller vintertid då det är kallt i hallen...)
Ha håret ordentligt uppsatt. Ska inte behöva sätta om håret under hela träningen
Fokuserade på alla uppgifter
Vattenflaska
Det krävs minst 8 utövare med rätt kunskapsnivå för att HCIF ska kunna starta en Level 2 grupp.
CheerTävling - Level 1tränar torsdagar 17,30-19,00 & söndagar 16,00-17,30
Vissa avvikelser kan förekomma.
Tar inte emot nya utövare tom vecka 35.
Anmälan tas upp före varje träning i träningslokalen.
Kom i tid
Inga smycken och telefoner på ljudlöst
Kläder som sitter tajt på kroppen och inte visar mage eller rygg
Ha skorna på fötterna innan träningen börjar
Ha överdragskläder på som ni kan värma upp och stretcha i (gäller vintertid då det är kallt i hallen...)
Ha håret ordentligt uppsatt. Ska inte behöva sätta om håret under hela träningen
HCIF hälsa både utövar och föräldrar välkomna till höstens första möte. Det kommer att vara två till möten på klubbens årstidsfester, Höst och vinterfest. (Se datum i kalendern).
HCIF´s regler och policy gällande träningskläder, uppförande och uniformer
Närvaro
Kommande tävlingar
Kommande träningsdagar och läger
Ekonomi
Lagföräldrar vid tävling och anda aktiviteter.
Sista dagen att anmäla till: 5 steg mot en jämställd och inkluderande idrott - en grundkurs, Falun
CheerTävling - Level 1 och 2 tränar torsdagar 17,30-19,00 & söndagar 16,00-17,30
Vissa avvikelser kan förekomma.
Tar inte emot nya utövare tom vecka 35.
Anmälan tas upp före varje träning i träningslokalen.
Kom i tid
Inga smycken och telefoner på ljudlöst
Kläder som sitter tajt på kroppen och inte visar mage eller rygg
Ha skorna på fötterna innan träningen börjar
Ha överdragskläder på som ni kan värma upp och stretcha i (gäller vintertid då det är kallt i hallen...)
Ha håret ordentligt uppsatt. Ska inte behöva sätta om håret under hela träningen
Fokuserade på alla uppgifter
Vattenflaska
Det krävs minst 8 utövare med rätt kunskapsnivå för att HCIF ska kunna starta en Level 2 grupp.
HCIF kommer att medverka med både Prova På aktiviteter, uppvisningar och peppa löparna i skördeloppet.
Ställa ordning för Prova På aktiviteter sker kl:08,30-10,00
Från kl.10,00 är de olika aktiviteter för cheerleaderna.
Dagen beräknas avslutas runt kl:16,00.
Hedemora Cheerleaders IF arrangera cheerleaders kurs för alla från det år de fyller 6 år (tonåringar bildar egen grupp)
Höstens första kurs 2019 v.35-41 – Avslutning med Höstfest söndag den 13 oktober
Träningstid: Söndagar 17,30-18,45 Plats: Gussarvets Idrottshall – Hedemora Kostnad: 150:-/kurs – Betalas kontant till tränare eller via Swich vid (2:a) träningstillfället
Kläder: Åtsittande som inte visar magen eller rygg. Skor: Inneskor med ”snäll” sula. (alla behöver skor på fötterna) Hår: Uppsatt att det inte faller i ansiktet eller ner på axlarna Övrigt: Inga smycken och ta med vattenflaska.
Rosa kunskaper
Förövningar inom gymnastik, handstående och brygga. Akrobatik fokuseras på dubbel höft. Hopp med raka ben
Gröna kunskaper
Gymnastiken utökas med kullerbytta. Akrobatiken utökas med straddle sit och förövningar till prep. Hopp med raka ben
Gula kunskaper
Gymnastiken utökas med hjulningar och övergångar. Akrobatiken utökas med prep och förövningar till fångningar. Hopp med rak och böjda ben.
Utövarna delas in i grupper utifrån tidigare CheerBasic kunskaper, kroppskontroll med hänsyn till deltagarnas ålder.
Finns kunskaper från tex gymnastik sedan tidigare kommer tränarna att se de under de första träningarna och placera utövaren i passande grupp utifrån de kunskaperna.
CheerTävling - Level 1tränar torsdagar 17,30-19,00 & söndagar 16,00-17,30
Vissa avvikelser kan förekomma.
Tar inte emot nya utövare tom vecka 35.
Anmälan tas upp före varje träning i träningslokalen.
Kom i tid
Inga smycken och telefoner på ljudlöst
Kläder som sitter tajt på kroppen och inte visar mage eller rygg
Ha skorna på fötterna innan träningen börjar
Ha överdragskläder på som ni kan värma upp och stretcha i (gäller vintertid då det är kallt i hallen...)
Ha håret ordentligt uppsatt. Ska inte behöva sätta om håret under hela träningen
Untitled Event
Level 3 Sr - 19,30-21,00
