Söndagen den 3 april börjar vårens andra CheerBasic kurs. Vi hälsa nya och tidigare cheerleaders välkomna till vårens andra kurs i CheerBasic. Ingen föranmälan krävs. Kursen avslutas med en sommarfest den 22 maj. Kostnad: 150:- Betalas kontant i hallen senast vid andra (2:a) träningstillfället Plats: Gussarvets idrottshall – Hedemora Dag och tid: Söndagar 16,00-17,15…
Våra tränare att upptäckt att flera av utövarna har svag visiter vilket syns när utövarna står på ett ben och har svårt att hålla foten och vristen stilla. De har även sett att flera av utövarna gärna vill stå på ”insidan” av foten (pronation). Båda dessa saker kan motverkas genom ganska enkel träning. Men det…
Pga att ombyggnad i Gussarvet så använder vi det bortre omklädningsrummet de kommande veckorna. Dörren till de första kommer att vara låst under träningstid. // Lillan Dela vidare… FacebookGoogleTwitterLinkedin
HCIF´s obligatoriska cheercamp för alla cheerleaders i tävlings verksamma grupper. CheerCats kommer våren 2016 att tävla i Mr Level 1 på cheerleader DM i Uppsala den 6 mars och detta är deras koreografiläger. Hela programmet kommer att sättas samman till musik och alla byggtekniker tränas in tillsammans med gymnastiska diagonaler. Under dessa två lägerdagar kommer…
CheerForFun erbjuder killar och tjejer från 13 års ålder att träna cheerleading på sina egna villkor. En perfekt individuell idrott med gruppgemenskap där alla utövar är lika viktiga för att gruppen ska utvecklas. CheerForFun kräver INGA förkunskaper. Under terminen kommer alla utövare att utveckla sin kunskapsnivå inom gymnastik, akrobatik, hopp och dans. Dessa individuella kunskaper…
Söndagen den 10 januari börjar vårens första CheerBasic kurs. Både nya killar och tjejer och de som tränat tidigare är välkomna klockan 16,00-17,15 till Gussarvets idrottshall för att lära sig cheerleading och gymnastikens grunder. Förutom det blir det rytmik och lekar. Utövarna kommer att delas i grupper utefter sina motoriska kunskaper i de olika momenten…
Torsdag den 5/11 är det ingen träning för CheerCats eller CheerBears. Med andra ord fortsätter höstlovet ända fram till söndagen den 8/11. Den söndagen börjar all grupper sin träning igen efter ledigheten. // Lillan M Dela vidare… FacebookGoogleTwitterLinkedin
Söndagen den 8 november börjar höstens andra CheerBasic kurs. Både nya killar och tjejer och de som tränat tidigare är välkomna klockan 16,30-17,50 i Gussarvets idrottshall för att lära sig cheerleading och gymnastikens grunder. Förutom det blir det rytmik och lekar. Bra träningskläder är de som sitter åt på kroppen och inte visar magen eller…
Söndag den 11 oktober tränar CheerCats på fullstor matta i Avesta gymnastikhall klockan 13,00-15,30. Avesta och Norbergs katterna träffas vid hallen i Avesta klockan 12,50 Alla andra katter träffas i Hedemora vid Gussarvets idrottshall klockan 12,30 för gemensam resa till Avesta. Katterna beräknas vara tillbaka vid Gussarvets idrottshall 15,50. Katterna har ingen träning på kvällen.…
