Ta hand om er

Planerat att starta träningar i augusti

KALENDERN

Pausknappen är nertryckt.

HCIF pausar all ordinarier gruppverksamhet till augusti pga Covid-19.
Då vi inte vet säkert vilka tränare vi har till hösten kan det bli förändringar mot det som står längre ner på sidan. Vi jobbat för att vi ska kunna starta alla olika grupper men är inte helt säkra på att vi har tillräckligt med tränare för att kunna göra det.

Information om läget i samhället finner ni hos Folkhälsomyndigheten, vars föreskrifter vi följer.

__________________________

CheerBasic – Cheerleading genom hela livet

Gemensamhetstränings sommarkurs för CB Grön och Silver v.23-29

”Tränar för rörelseglädje”

CheerBasic är HCIFs breddverksamhet som är fri från tävling och närvaroplikt CheerBasic drivs i kursform och avslutas med uppvisning på årstidsfest med hela föreningen. CheerBasic Rosa är första steget som leder till Gul och vidare till Grön.  Från CheerBasic Grön kan deltagare välja att börja i CheerTävling eller CheerBasic Silver är ungdom och vuxentrupp.

6 träningar och avslutningsfest – Avgift 175 kr – Ingen föranmälan

CheerBasic Rosa och Gul från 6 år
Söndagar kl:16,00-17,15
CheerBasic Grön från 9 år
Söndagar kl:17,30-19,00
Startdatum: 23 aug 2020 

CheerBasic Silver för vuxnamen redan från 13 år får man vara med.
Torsdagar kl:17,30-18,45

Startdatum: 27 sug 2020


CheerTävling  – Tävlingsverksamhet från 11 år

Gemensamhetstränings sommarkurs för CheerTävling v.23-29

HCIF Unicorn JrL2 JAMFest 2017 i Nyköping

”Tränar för tävling & uppvisning”

CheerTävling innebär närvaroplikt och medverkan på minst en tävling per år. Utöver det har CheerTävling flera träningsdagar och olika former av läger under året. CheerTävlning medverkar även på event utanför klubbens verksamhet och har uppvisningar på alla klubbens årtsidsfester.

Level 1 är första tävlingsnivån inom cheerleading.
Förkunskaper;
CheerBasic Grön eller grundläggande gymnastik

Träningsverksamhet startar med KickOff den 16 aug  2020
Torsdagar kl: 17,30-19,00
Söndagar kl: 17,30-19,00


 Öppen träning – För aktiva inom CheerTävling och CheerBasic Silver

”Tränar för rörelsemedvetenhet”

Öppen träning erbjuder deltagarna extra träning inom gymnastik och stunt. Dessa träningar är kostnadsfria och erbjuds under delar av året till tävlingsaktiva och CheerBasic Silver utövare. Månaden innan tävling för CheerTävlings grupper är dessa träningar obligatoriska. 

Torsdagar kl: 19,00-20,00 – öppen STUNT träning
Startdatum: 20 aug 2020
Söndagar kl: 19,00-20,00 – öppen GYMNASTIK träning
Startdatum:  23 aug 2020



CheerStunt - HCIFPartnerStunt & Gruppstunt

”Mixade par tränar för nöje och tävling”

Partnertunt består av två personer som tränar för nöje och tävling då paret anser att de är redo. PartnerStunt är en avancerad form av cheerleading som tävlas i egen disciplin och kan ingå som moment i lagtävling.

Torsdagar kl: 19,00-20,00  – Startdatum: 20 aug 2020

Basen Alexander söker efter en topp att träna och även tävla med.
Intresserad? e-post till hej.hcif@gmail.com


Hedemora Cheerleaders Idrottsförenin, HCIF är en lite förening med en stor vilja.

Cheerleading har funnits i Hedemora sedan 2006. Från starten har allmänheten kunnat uppleva utövarnas färdighet på Daldansen, Barnens dag, Dansens Dag, Företagsgalan, Rädda Barnen Gala, Skid-VM och SVT för att nämna några framträdanden utöver de tävlingar som HCIF ställt upp i, både i Sverige och utomlands.

HCIF bygger sin verksamhet på Riksidrottsförbundets riktlinjer – Barn- och ungdomsidrott, Svenska Cheerleadingförbundets tävlingsbestämmelser och Svenska Gymnastikförbundets vision om rörelse genom hela livet. Med dessa riktlinjer och visioner i grunden har HCIF byggt upp en plattform där rörelse, glädje och kroppskontroll genomsyrar alla cheerleader grupper inom föreningen.

Träna på att träna. – Är vad CheerBasic grundar sig på. Där får utövare från 6års ålder träna på att använda kroppen kontrollerat genom rörelser anpassade utifrån utövarnas nivå.
Träna för nöje – Cheerleading genom hela livet… CheerBasic vuxengrupper tränar för nöjes skull.
Träna för tävling –  Innebär två-tre träningspass i veckan och fokuseringen på tävlingsmomentet ökar med utövarnas kunskaper och ålder.