Pass 1, kl: 9,30-11,30 - CB & L1.2.3
Gymnastik med handisättning, cheerhopp och enkla landningar i groparna
Mat 11,30-12,00
| månmåndag | tistisdag | onsonsdag | tortorsdag | frefredag | lörlördag | sönsöndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
25 november, 2019
|
26 november, 2019
|
27 november, 2019
|
28 november, 2019(3 events)
-: CheerBasic -Vuxen 17,30-18-45-: CheerBasic -Vuxen 17,30-18-45 - Första vuxenkursen - Silver Träningstid: Torsdagar kl:17,30-18,45 Kläder: Åtsittande som inte visar magen eller rygg. Gussarvets Idrottshall Melinsgatan 9 Hedemora, Dalarna -: Level 1 - 17,30-19,00-: Level 1 - 17,30-19,00 - CheerTävling - Level 1 tränar torsdagar 17,30-19,00 & söndagar 16,00-17,30
Det krävs minst 8 utövare med rätt kunskapsnivå för att HCIF ska kunna starta en Level 2 grupp. Gussarvets Idrottshall Melinsgatan 9 Hedemora, Dalarna -: STUNT 18,45-19,30-: STUNT 18,45-19,30 - Öppen STUNT träning för aktiva och tränare. Torsdagens pass är på 45 minuter och kommer att fokusera på 1-2 olika byggtekniker. Alla tekniker kommer att börjar på Level1 nivå och ökas till tränarens utbildningsnivå utifrån deltagarna på passet. Aktiva ska träna i någon av följande grupper;
Tränare: Alexander, Wilma & Lillan
Målet med öppen STUNT träning är ge fler utövare och tränare möjlighet att utveckla stunttekniker. Detta har efterfrågats av utöver inom föreningen // Lillan Persson Gussarvets Idrottshall Melinsgatan 9 Hedemora, Dalarna |
29 november, 2019
|
30 november, 2019
|
1 december, 2019(3 events)
-: CheerBasic - Barn -17,30-18,45-: CheerBasic - Barn -17,30-18,45 - Hedemora Cheerleaders IF arrangera cheerleaderkurs för alla från det år de fyller 6 år (tonåringar bildar egen grupp) Höstens andra kurs 2019 v.45-49 – Avslutning med vinterfest torsdag den 5 december (observera att det är en torsdag) Denna kursen har färre antal tillfällen vilket gör att den även kostar mindre. Träningstid: Söndagar 17,30-18,45 Kläder: Åtsittande som inte visar magen eller rygg. CheerBasic är uppdelat i tre steg som är baserade på utövarens motoriska kontroll och kunskap: Förövningar inom gymnastik, handstående och brygga. Akrobatik fokuseras på dubbel höft. Hopp med raka ben Gymnastiken utökas med kullerbytta. Akrobatiken utökas med straddle sit och förövningar till prep. Hopp med raka ben Gymnastiken utökas med hjulningar och övergångar. Akrobatiken utökas med prep och förövningar till fångningar. Hopp med rak och böjda ben. Utövarna delas in i grupper utifrån tidigare CheerBasic kunskaper, kroppskontroll med hänsyn till deltagarnas ålder. Gussarvets Idrottshall Melinsgatan 9 Hedemora, Dalarna -: Level1 16,00-17,30-: Level1 16,00-17,30 -
Gruppen delar inte hall med annan grupp Gussarvets Idrottshall Melinsgatan 9 Hedemora, Dalarna -: STUNT 18,45-19,45-: STUNT 18,45-19,45 - Öppen STUNT träning för aktiva och tränare. Varje pass är på 60 minuter och kommer att fokusera på 1-2 olika byggtekniker. Alla tekniker kommer att börjar på Level1 nivå och ökas till tränarens utbildningsnivå utifrån deltagarna på passet. Aktiva ska träna i någon av följande grupper;
Tränare: Alexander, Wilma & Lillan
Målet med öppen STUNT träning är ge fler utövare och tränare möjlighet att utveckla stunttekniker. Detta har efterfrågats av utöver inom föreningen // Lillan Persson |
2 december, 2019
|
3 december, 2019
|
4 december, 2019
|
5 december, 2019(1 event)
-: Vinterfest -ALLA grupper 17,30-19,30-: Vinterfest -ALLA grupper 17,30-19,30 - Vinterfesten kommer att firas torsdagen den 5 december.HCIF bjuder in alla vänner och familjer till denna vinterfest som innehåller uppvisningar, information om våren, fika och julklapps byte för de som vill. (Max 30 kr) Förutom uppvisning med CheerBasic utövarna kommer föreningens andra verksamheter att visa upp sina kunskaper. Det finns möjlighet att prova på för de som är intresserade. Alla Cheerleaders i hallen kl 17,30 Klädsel: Rött, Vitt, grått & Svarta byxor Festens fikaförsäljning arrangeras av alla i HCIF. Det betyder att alla som vill tar med något till fiket som kommer att vara en trappa upp i hallen. Det kommer även att vara försäljning av anda saker i hallen så ta med kontanter eller swich...
Gussarvets Idrottshall Melinsgatan 9 Hedemora, Dalarna |
6 december, 2019
|
7 december, 2019(1 event)
-: Hopp & Studs-: Hopp & Studs - Lägerdagen delas på 3 pass och är till för HELA förening och gäster.
|
8 december, 2019(2 events)
-: Airtrack 16,00-18,45-: Airtrack 16,00-18,45 - Idag jobbar vi vidare med kunskaperna från gårdagens Hopp och studs. Airtrack 16,00-18,45 Gussarvets Idrottshall Melinsgatan 9 Hedemora, Dalarna -: STUNT 18,45-19,45-: STUNT 18,45-19,45 - Öppen STUNT träning för aktiva och tränare. Varje pass är på 60 minuter och kommer att fokusera på 1-2 olika byggtekniker. Alla tekniker kommer att börjar på Level1 nivå och ökas till tränarens utbildningsnivå utifrån deltagarna på passet. Aktiva ska träna i någon av följande grupper;
Tränare: Alexander, Wilma & Lillan
Målet med öppen STUNT träning är ge fler utövare och tränare möjlighet att utveckla stunttekniker. Detta har efterfrågats av utöver inom föreningen // Lillan Persson |
9 december, 2019
|
10 december, 2019
|
11 december, 2019
|
12 december, 2019(2 events)
-: Level1-KL:17,30 MÖTE-: Level1-KL:17,30 MÖTE - Tävlingsmöte för aktiva och föräldrar för Level1
Varmt välkomna Gussarvets Idrottshall Melinsgatan 9 Hedemora, Dalarna -: Level1-STUNT-18,45-20,00-: Level1-STUNT-18,45-20,00 - Ikväll tränar vi bara bygg och stut. Tränarna behöver se och bli säkra på vad Level1 kan så att vi kan planera så bra som möjligt inför SpringCamp den 5-6/1 // Tränarna Gussarvets Idrottshall Melinsgatan 9 Hedemora, Dalarna |
13 december, 2019
|
14 december, 2019
|
15 december, 2019
|
16 december, 2019
|
17 december, 2019
|
18 december, 2019
|
19 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
20 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
21 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
22 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
23 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
24 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
25 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
26 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
27 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
28 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
29 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
30 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
31 december, 2019(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
1 januari, 2020(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
2 januari, 2020(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
3 januari, 2020(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
4 januari, 2020(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |
5 januari, 2020(1 event)
-: JULLOV-: JULLOV - Vi önskar alla utöver och deras familjer en skön ledighet. //Tränare & Styrelsen |