Kategori: 1-Läger Hopp & Studs

Hopp & Studs

-
7 december, 2019

Lägerdagen delas på 3 pass och är till för HELA förening och gäster.

Alla HCIF medlemmar börjar med pass 1 och väljer sedan  utifrån hur många fler pass man är med på.

Aktivitetsansvarig och huvudtränar; Lillan

Snowcamp (se youtube klipp här) vid Säfsen

Pass 1, kl: 9,30-11,30 - CB & L1.2.3
Gymnastik med handisättning, cheerhopp och enkla landningar i groparna
Mat 11,30-12,00 
Pass 2, kl: 12,00-14,00–  L1.2.3
Gymnastik med volter, cheerhopp och rotation ner  i groparna
Mat 14,00-14,30
Pass 3, kl: 14,30-17,00 - Alla
Detta är ett bonus pass för att träna extra.
Passet är öppet för inbjudna gäster
Mat 17,00-17,30
Städning 17,30-18,00
Avfärd kl: 18,05
  • Kostnad för HCIF medlemmar och deras familjer 250 kr/person och pass
    Träning och mat ingår i kostnad för passet.
    Pass 3 är kostnadsfritt för HCIF medlemmar som deltagit på tidigare pass under dagen.
  • Kostnad för externa gäster 250 kr/person för pass 3
Anmälningsblanketter finns i Gussarvets idrottshall från söndag den 11/11
Lämnas till respektive tränare senast söndag den 1/12
SnowCamp
Ludvikavägen 45
Fredriksberg, 77010

Visa hela kalendern