HCIF önskar er alla välkomna till årets vinterfest! Torsdag den 5 december i Gussravets idrottshall, Hedemora. Festens färger är; Rött, vitt, grått, silver och svart… Alla cheerleaders träffas i hallen klockan 17,30 för genomgång av allas uppvisningsprogram. Klockan 18,15 släpper vi in publiken ich vi beräknas avsluta festen klockan 19,30. Cheerleaderna väljer bland festens färger…
Kategori: Nyheter
Nyheter, Teknik & Övningar, Träning
Nu börjar öppen STUNT träning
Då det under en lägre tid i föreningen har efterfrågats med tid till stunt från utöver på olika nivåer och tränare, så har de tränare som är utbildande inom SCF under flertal tillfällen samtalat om möjligheter att tillmötesgå denna efterfrågan. Dessa möten och samtal har resulterat i en öppen STUNT träning för de som aktiva…
Nyheter, Träning, Uncategorized
Silver … gruppen för vuxna
CheerBasic -SILVER Startar på torsdag den 7/11 2019 Träningsverksamhet för ungdomar och vuxna som vill utöva sporten för nöje. Inga förkunskaper. Gruppen delar hallgolv med L1. Detta är en kort kurs med 4 träningstillfällen och medverkan på vinterfesten den 5/12 med alla andra grupper inom HCIF. Yes! Äntligen kör vi igång en vuxen grupp! CheerBasic…
Klubb event, Läger& Utbildning, Nyheter, Träning, Uncategorized
Hopp & Studs lägerdag 2019
Lägerdagen delas på 3 pass och är till för HELA förening och gäster. Aktivitetsansvarig och huvudtränar; Lillan Snowcamp (se youtube klipp här) vid Säfsen Pass 1, kl: 9,30-11,30 – CB & L1.2.3 Gymnastik med handisättning, cheerhopp och enkla landningar i groparna Mat 11,30-12,00 Pass 2, kl: 12,00-14,00– L1.2.3 Gymnastik med volter, cheerhopp och rotation ner i groparna Mat 14,00-14,30 Pass 3,…
Nyheter, Träning, Uncategorized
Passande träningskläder – dresscode
Vi har fått fråga om vad som är passande träningskläder… Ett enkelt svar på det är åtsittande kläder som täcker kroppen från axlarna till mitten av låren. Men det låter som något typ av onepice… och det behöver ni inte införskaffa. Överkropp Toppen ska vara åtsittande och täcka från axlarna till höften. Den ska vara…
Erbjudande, Nyheter, Utbildning
5 steg mot en jämställd och inkluderande idrott – en grundkurs
Klubb event, Nyheter, Styrelse, Uncategorized, Uppvising
Vårfest & Årsmöte 2019
Söndag den 14 april kl17,00 är det vårfest och årsmöte i Gussarvets idrottshall. skillnaden mot en vanlig fest är att vi går genom årsmöteshandlingarna i sedvanlig ordning mellan framträdandena. Det kommer att vara café och försäljning av prylar samt möjlighet att prova på för den som vill. Festen och årsmötet beräknas slut 18,15. 18,30-19,15 är…
Nyheter, Tävling
Frida & Alexander är anmälda till JAMfest!
Äntligen ska Frida & Alexander få tävla i partnerStunt! Efter många turer fram och tillbaka så har vi äntligen lyckats anmäla Frida & Alexander till en cheertävling. Den 11 maj kommer de för första gången att beträda tävlingsmattan i tävlingsklassen PartenerStunt. I den klassen ska de framföra ett program som minst är 50 sekunder och…
Nyheter, Tävling
Anmälan till JAMfest Nordic gjord!
Idag har tränare Lillan anmält HCIF lagen! Junior Level1 – Jaguars & senior Level3 – Tornados till JAMfest nordic den 11 maj i Nyköping. Hedemora kommer att på årets JAMfest cheerleader tävling ställa med två små lag. Juniorlaget Jaguars består av 8 cheerleaders som började träna under hösten 2018. De tränas av Wilma som även…
Klubb event, Läger& Utbildning, Nyheter, Träning, Uncategorized
Spring Camp 2019
Obligatoriskt tävlingsläger för alla tävlande i lagklasser. Avesta gymnastikhall, Högboleden i Avesta Tränare för båda dagarna är Lillan & Wilma Det är under dessa dagar som vi sätter stommen för hela tävlingsrutinerna. Det betyder programmet byggs till musiken med deltagarnas positioner. Alla behövs för att kunna göra detta på ett smidigt sätt. Som vi sagt…